De Bewusta Pa – Voor vaders die willen groeien!
Welkom vaders! Mijn naam is Jop, ook wel bekend als De Bewuste Pa.
Mijn reis naar bewust vaderschap begon toen ik voor het eerst vader werd. In deze periode kreeg mijn vrouw een burn-out en stond ik voor de uitdaging om zowel voor mijn pasgeboren zoontje als voor mijn vrouw te zorgen. Ik startte vol goede moed, maar kwam er al snel achter dat dit niet ging. Waar was ik zelf in dit verhaal?
Mijn twee grootste uitdagingen waren goed voor mezelf te blijven zorgen en leren om te gaan met het vele verdriet dat op mij af kwam. In plaats van eerst voor anderen te zorgen en daarna pas voor mezelf, leerde ik hoe belangrijk het is om mezelf op de eerste plaats te zetten, zodat ik vanuit deze stevige basis voor mijn gezin kon zorgen. Juist in deze situatie. Het verdriet waar ik moeilijk mee om kon gaan liet mij inzien dat ik niet verbonden was met mijn eigen verdriet. Ik had deze emotie geblokkeerd en dit zorgde voor veel weerstand in het contact met mijn vrouw.
Twee jaar nadat ons zoontje was geboren besloot ik dat het anders moest. Mijn vrouw kwam beter in haar vel te zitten, maar míjn leven voelde uit balans. Na 11 jaar in het basisonderwijs te hebben gewerkt, zei ik mijn vaste baan als leerkracht op en ging ik samen met mijn vrouw en zoontje op reis. We reisden anderhalf jaar met een caravan door Europa. Een prachtige ervaring met vele hoogte- en dieptepunten.
Dit was niet alleen een fysieke reis, maar ook een diepere reis naar binnen. Ik vroeg mezelf af: “Wie ben ik als ik alles loslaat? Wie ben ik diep in mijn kern?”
Met vallen en opstaan hervond ik de band met mezelf. Ik ontdekte wie ik diep van binnen ben en wat mijn doel hier op aarde is. Deze inzichten brachten mij tot mijn missie: andere mannen begeleiden in hun vaderschap. Ik help hen terug te keren naar hun kern, de band met zichzelf te versterken en te herontdekken wie ze écht zijn.
Onder het motto “De Bewuste Pa” werk ik eraan om mannen te ondersteunen bij het versterken van de band met zichzelf, hun kinderen en hun partners. Samen werken we aan een bewuster en vervullender vaderschap, zodat je de beste versie van jezelf kunt worden voor jezelf en je gezin.
Holistische visie
Bij De Bewuste Pa geloof ik in een holistische benadering van coaching. Dit betekent dat ik jou als geheel benader, waarbij ik aandacht besteed aan alle aspecten van jouw leven: fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel. Door deze complete aanpak zorgen we ervoor dat je als vader in balans komt en kunt groeien.
In mijn coaching combineer ik gesprekken met specifieke bewegingspatronen, ook wel ontladingsoefeningen. Deze oefeningen helpen je om opgebouwde spanningen en emoties op te zoeken en te laten.
Samen verkennen we jouw schaduwkanten, de delen van jezelf die je waarschijnlijk negeert of onderdrukt. Door deze schaduwkanten te erkennen en te helen, maken we ruimte voor nieuwe inzichten en positieve overtuigingen.
Met deze holistische aanpak zorgen we ervoor dat je niet alleen de uitdagingen in jouw vaderschap aankunt, maar ook in de andere gebieden van jouw leven. Een volledige aanpak dus!
Het is mijn missie om jou te helpen de beste versie van jezelf te worden, voor jezelf én voor je gezin. Samen werken we aan een bewuster en vervullender vaderschap, zodat je vanuit kracht kunt handelen en vanuit liefde kunt verbinden met jezelf en je omgeving .
1 op 1 Coaching
Op dit moment bied ik uitsluitend één-op-één coaching aan. Deze persoonlijke benadering stelt mij in staat om jou op maat te begeleiden en te ondersteunen bij jouw specifieke uitdagingen en doelen.
Kennismakingsgesprek
Voor mannen die geïnteresseerd zijn in mijn coaching, bied ik een gratis kennismakingsgesprek aan. Dit is een telefonisch gesprek van 15 tot 20 minuten waarin we helderheid creëren over het probleem waar je tegenaan loopt. Het is ook een kans om te ontdekken of we samen een goede klik hebben. Na dit gesprek kun je beslissen of je met mij aan de slag wilt gaan.
Mijn aanbod
Ik bied de volgende opties aan voor één-op-één coaching:
– Losse sessies: Voor mannen die behoefte hebben aan flexibiliteit, bied ik losse coachsessies aan. Een losse sessie kost €150. Voor het boeken van een losse sessie, kun je contact opnemen via het contactformulier onderaan deze website.
– Pakket van 5 coachsessies: Voor mannen die een intensiever traject willen volgen, bied ik een pakket van 5 coachsessies aan. De kosten hiervoor zijn €650, wat betekent dat je €100 bespaart ten opzichte van het boeken van 5 losse sessies.
Met deze opties wil ik ervoor zorgen dat je de ondersteuning krijgt die je nodig hebt op een manier die het beste bij jou past.
Wat kun je verwachten van de 1:1 coaching?
1. Helderheid & Richting
In onze sessies krijg je inzicht in jezelf en je rol als vader. Je leert beter begrijpen wie je bent en wat je nodig hebt om in balans te blijven. Dit geeft je een gevoel van richting en duidelijkheid. Samen identificeren we je doelen en ontwikkelen we een concreet actieplan om deze te bereiken. Dit helpt je om met vertrouwen en focus je weg te vinden in het vaderschap.
2. Ontladingsoefeningen & Energiebeheer
Naast gesprekken maken we gebruik van specifieke ontladingsoefeningen om opgebouwde spanningen los te laten. Deze oefeningen, gecombineerd met ademhalingstechnieken, helpen je om je energie te verplaatsen naar een staat van rust en vertrouwen of juist naar een staat van actie. Hierdoor kun je beter omgaan met de uitdagingen van het vaderschap en een meer gebalanceerde levensstijl ontwikkelen.
3. Persoonlijke Groei
Een belangrijk aspect van de coaching is het bevorderen van je persoonlijke groei. Je ontvangt tools en technieken die je helpen om meer inzicht te krijgen in je eigen gedrag, patronen en overtuigingen. We werken aan het versterken van je vaardigheden en het ontwikkelen van een veerkrachtige mindset. Deze groei zorgt ervoor dat je niet alleen als vader, maar ook als man sterker en zelfverzekerder wordt.
4. Zelfontdekking & Versterking van de Band met Jezelf
Tijdens de coaching verdiepen we je zelfkennis en versterken we de band met jezelf. We verkennen samen je schaduwkanten en werken aan het helen van belemmeringen. Dit proces helpt je om jezelf beter te begrijpen en authentieker te zijn, zowel in je rol als vader als in je persoonlijke leven
5. Een Vertrouwde & Veilige Omgeving
Bij De Bewuste Pa staat een veilige en oordeelloze omgeving centraal. Hier kun je vrijuit spreken over wat je bezighoudt, zonder angst voor oordeel. Deze ruimte van vertrouwen en rust stelt je in staat om open te zijn en te werken aan je persoonlijke groei. Je bent welkom met alles wat je bent, en samen creëren we een omgeving waarin je kunt groeien en bloeien.
Nieuwsgierig geworden?
Voel je dat je klaar bent om jezelf verder te ontwikkelen en je rol als vader te verdiepen? Wil je de band met jezelf versterken en bewuster in het leven staan? Neem dan vrijblijvend contact op. Samen bespreken we hoe ik je kan ondersteunen op jouw pad naar een bewuster en vervullender vaderschap.
Je kunt me bereiken via het contactformulier hieronder, of stuur een e-mail naar jopleek@gmail.com.
Ik kijk ernaar uit om van je te horen en samen aan de slag te gaan!